EP3: 思考哲学是应对焦虑的一剂良药：对话职场家庭兼顾的俩娃宝妈

<p>本期邀请到能源咨询顾问、俩娃宝妈Yalin，聊聊瑞典和法国职场文化差异，育儿政策的不同，职场家庭的平衡，35岁后职业生活心态变化，和如何用哲学思考应对焦虑。</p><p>💡 <strong>本期高光</strong></p><ul> <li>从瑞典到法国：文化冲突背后的职场真相</li> <li>哪些哲学思想可以战胜焦虑？</li> <li>如何用思想实验更了解自己？</li> <li>极简生活、家庭与工作的新平衡</li> <li>为什么在欧洲，35岁反而是“黄金年龄”？</li></ul><p><strong>👩🏻 嘉宾介绍</strong><br>Yalin：瑞典皇家理工博士，与伴侣和两个孩子现居法国，某能源大厂咨询顾问。</p><p><strong>👩🏻 主播介绍</strong><br>Yitong：曾在法国和瑞典读书，且在中国，瑞典，瑞士，英国工作，现居柏林，某科技大厂数据科学专家。</p><p>🕰️ <strong>时间轴</strong></p><p>00:25 &nbsp;嘉宾自我介绍：从瑞典到法国的生活轨迹<br>01:05 &nbsp;职场文化差异：平等与等级、倾听与表达<br>03:52 &nbsp;家庭与育儿政策：瑞典vs法国<br>07:44 &nbsp;工作沟通方式：温和与直接的冲突<br>10:54 &nbsp;教育与福利制度的细节差异<br>13:00 &nbsp;瑞法工作体验总结<br>14:09 &nbsp;35岁后的职业意义与心态变化<br>16:02 &nbsp;技术路线还是管理路线？<br>20:01 &nbsp;自我分析与反思习惯<br>21:06 &nbsp;极简生活与时间管理<br>22:25 &nbsp;健康、锻炼与长期陪伴孩子<br>25:24 &nbsp;生活平衡与持续成长<br>28:15 &nbsp;焦虑与不安的来源<br>29:18 &nbsp;斯多葛哲学：区分可控与不可控<br>33:26 &nbsp;面对焦虑的第二种方式：直视问题<br>36:00 &nbsp;思维如肌肉：不断锻炼与成长<br>38:11 &nbsp;基因与环境的哲学探讨<br>42:34 &nbsp;意识与存在的开放问题</p>