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<p>《姐姐当家》里董璇和万千惠身上的“低配得感”令人感慨，她们在家庭生活中的委曲求全和做小伏低，背后仿佛有共同的心理机制在作祟。配得感，一种时时刻刻影响我们人生选择的人格特质，无论在生活中还是职场中，都发挥着越来越重要的作用。</p><p>为什么有人成功了却还被“冒名顶替综合症”困扰？为什么女性在机会面前更容易畏手畏脚？拥有健康的高配得感能给人生带来怎样的改变？</p><p>本期节目我们想跟大家探讨这样的内容。</p><p><strong>【时间轴】</strong></p><p>03:59 《姐姐当家》里的董璇和万千惠，配得感为什么这么低？</p><p>12:47 如果你总觉得自己不配，很可能得了“冒名顶替综合症”</p><p>16:18 《向前一步》中的女高管视角：为什么女性总是不敢往前站？</p><p>20:58 对平衡术的完美追求，让人困于委曲求全的低配得感</p><p>25:29 从《红楼梦》中的小红说起，拥有高配得感的人是什么样？</p><p>32:24 脱口秀演员嘻哈的反抗：生气才是美德</p><p>34:51 社交媒体上给自己敬酒的潮流，是在说“我配得上现在的成就”</p><p>36:48 也敬董璇“一杯酒”：你的不幸并没有不光彩，而是折射出你的宝贵品格</p><p>41:11 重视积极的心理暗示：假装你能实现某个目标，直到你真的实现了</p><p>剪辑：黑阳</p><p>-本节目由「大声意」制作出品-</p>