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<p><strong>【本期节目】</strong></p><p>你是不是也在日复一日的忙碌中，把自己活成了别人期待的标准答案？做听话的员工、懂事的伴侣、完美的父母，日子过得像完成 KPI，可深夜独处时，总忍不住问自己：这到底是谁的人生？</p><p>本期老友局静姐、崔璀和涛亚，三个在生命成长课上结缘的朋友，带着各自的故事坐在一起，分享了成长路上的疾驰和转弯。崔璀和老公一起创业，吵到摔杯子、孩子躲床底，直到一次真诚道歉，才发现看见对方的付出是如此重要；涛亚奔忙半生，才发现完美人设换不来真心联结，敢于暴露脆弱才是亲密关系的关键；静姐曾在更年期的焦虑和事业转型的迷茫中，犹如困兽，直到向内探索才找到出口。</p><p>我们的生活里充满了说不出口的拧巴：明明付出了全部，却在关系里感到空虚；努力做个完美小孩，却不由自主的选择中年叛逆；当身份面具与真实自我开始角力，我们该如何看见自己？接纳自己？</p><p>如果你也在关系里感到疲惫、疏离，或是在职场里恐慌、挣扎，别着急向外找答案。也许，我们可以先试着原谅过去的自己，接纳不完美的当下，改变从来不是苛责自己，而是转弯。</p><p><strong>【主播】</strong></p><p>李静</p><p><strong>【嘉宾】</strong></p><p>崔璀</p><p>涛亚</p><p><strong>【时间轴】</strong></p><p>1：40 “生命成长课”结缘相识</p><p>3：13 创业取舍：退投资保初心，以自己的节奏把事情做好</p><p>6：18 静姐真言：活得够好，酒后才不哭！</p><p>8：46 涛亚：我活成了家庭的“工具”，却丢失了鲜活的自己</p><p>14：09 40岁才是人生真正的开始？撕去身份假面，找到自己的人生主线</p><p>17：08 涛亚：我能get到陌生人臭脸背后的情绪，却看不见自己的脸色</p><p>18：44 崔璀：最想抱怨的同事是老公</p><p>23：07 涛亚：内心有两个“我”在打架，假面下是无助的恐惧</p><p>28：22 母爱深思：期待的背后，是未被满足的沟通与认可</p><p>35：33 打破原生枷锁：原谅过往，不被 “完美人设” 绑架</p><p>40：03 崔璀：我后来才明白，40岁的妈妈在为生活...