0:000:00
<p>这期节目灵感来自于第四季《再见爱人》。“我们一直在寻找一个好伴侣，但很少人会真正去思考，如何成为一个好伴侣”，我们想从这个角度来聊一聊，成为一个好伴侣最重要的因素是什么，在日常生活里，如何真正地学会“和伴侣好好说话”。</p><p>希望在爱与自由的征程中，我们每一次追寻「向内的自由」，也不必妥协「向外的爱」，甚至是与爱人的关系；也希望本次对谈，能让我们依稀触碰到这种微妙的平衡。</p><p><strong>本期嘉宾：Corry</strong>，职场博主、职业说话人</p><ul><li><p>500强快消总监、前麦肯锡项目经理</p></li><li><p>沟通培训师、TEDx 演讲教练</p></li><li><p>RED找他：@101号谈职场</p></li><li><p>小宇宙找他：@101号谈职场</p></li></ul><p>欢迎收听！如果想加入核心听友群，欢迎加微信<em>yuanqi_shige33</em>，备注听友群，或者在评论区留言，我们拉你！欢迎进群，一起聊聊你的「良好生活小经验」</p><p><strong>｜时间轴｜</strong></p><p><strong>浅谈再见爱人</strong></p><p>03:18 被放大了的素人表达<br>08:17 在非共识里找共识而非分对错<br>09:04 过往经历中解读李麦关系<br>10:45 非语言的情感表达<br>11:36 三个男人谁最“沟通友好”<br>15:26 李行亮的快男小花絮<br>16:58 为什么当下“人均再见爱人”</p><p><strong>关于沟通的讨论</strong></p><p>21:25 当我说“今天吃什么”时我在说什么<br>25:54 好的沟通需要“权力关系的平衡”<br>32:45 但足够真实一定是好的吗？<br>41:15 沟通是长出INFP技能包的过程<br>41:50 关于“我崩溃了”的沟通实例<br>51:42 四层倾听：事实-感受-需求-品质<br>55:36 高质量沟通似乎总由女性发起？<br>33:45 暴论1：没有“我就是这样的人”<br>36:20 暴论2：只论对错是一种情绪偷懒<br>47:41 暴论3：先解决的是情绪还是问题</p><p><strong>给伴侣沟通的建议</strong></p><p>27:34 建议1：用...