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<p>在节奏飞快、几乎每个人都在想尽办法去寻找疗愈、获得松弛感的年代，我们尝试分享两个普通人对于「<strong>放松</strong>」的理解，给出一些简单又实在的生活视角。</p><p><strong>盖盖说：求求大家别再教我放松了</strong>，我有时候紧张一下，努力一下，作为一个J人规划一下，我都要做很多的心理建设。为什么大家对「用力生活的人」有那么多敌意？</p><p><strong>诗歌说</strong>：人可做的事情太多了，正因为它有上限，所以你需要取舍。所以我想说的「放松」并不是大众语境下的「松弛感」，而是你需要知道<strong>在紧张的时间中，如何回血</strong>。</p><p>如果你也觉得自己跟这个「全民皆放松」的时代有些格格不入，不理解为什么「松弛即是正义」，或者你想要在日常生活里学习如何回血，欢迎你收听，并在评论区跟我们讨论。</p><p><strong>| 时间轴 |</strong></p><p>02:30 求求大家别再教我放松了<br>03:30 不是非要放松，而是紧张影响发挥<br>06:10 松弛感是基于秩序得来的<br>12:33 用力生活的人别伤心<br>14:00 重新认识J人：我有我的放松<br>14:55 能驾驭游戏的是玩游戏的而不是想赢的<br>17:00 在过山车上，长长地呼吸<br>24:45 别让别人的话变成一把刀<br>31:39 不必操心眼前的紧张，十年后你也松弛<br>35:49 内心P人非要让自己变J<br>37:54 专注当下能让你立刻变放松<br>42:55 从未在亲密关系里感到紧张<br>43:30 松弛感是亲密关系里的风向标<br>45:45 放下助人情结，尊重自己时间<br>49:49 秋冬的周末又能晒太阳了！<br>53:58 松弛感只有被祛魅才能成为我的一部分<br>54:30 一步步靠近真实的答案</p><p>彩蛋来了：<br>55:57 盖盖的Bullet Journal小心得</p><p><strong>| 关于我们 |</strong></p><p>诗歌：辗转过不同领域，最终还是决定学新闻、做记者。想要写稿，想找到真正值得表达的东西，也想要「做事情」。</p><p>盖盖：拥有怀疑和热情，做过投资、互联网战略、消费品牌，手捧半个椰子碗，热爱散步，并相信「你永远不会错过任何真...