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<p>本期节目，我们邀请到了 FLOW冥想的创始人 Zan 和首席内容官 Luna 老师，来和大家聊聊「冥想」。</p><p>节目中，Zan 分享了他如何通过冥想度过人生低谷期，Luna 老师也曾通过冥想实现人生突破。以及，乔布斯、科比、巴菲特、瑞•达利欧等名人、明星，也都是多年的冥想者。</p><p>所以，冥想到底是什么神秘力量？他们分别从多年的冥想练习者、专业的认知科学角度，阐释了冥想背后的科学性——冥想通过锻炼我们大脑的觉知、觉察能力，改变大脑结构，让我们的大脑更健康。</p><p>在工作中，我们也可以通过冥想提升专注力，以及通过提升觉察力，改变沟通模式，帮助我们更好地沟通。<br>希望本期节目能够激发你对冥想的兴趣。</p><p><strong>本期节目福利</strong> <br>欢迎大家在评论区分享你听完本期节目的感受，我们会选出 5 位听众，送上 Zan 推荐的《洞见》一书。<br><a href="https://bytedance.feishu.cn/minutes/obcnh8hfxg352f27xc72rd7n?from=auth_notice&t=0" rel="nofollow">点击获取本期节目飞书妙记逐字稿</a></p><p><strong>如果想进一步了解和使用飞书，欢迎填写《组织进化论》播客听众专属的咨询渠道，免费获取 1v1 的使用咨询及产品演示</strong>：<a href="https://www.feishu.cn/salessupport?tracking_code=701BB0000009ZmYYAU" rel="nofollow">联系飞书</a></p><p><strong>【主播】</strong><br><strong>小北</strong> ，飞书市场经理</p><p><strong>【嘉宾】</strong><br><strong>吴瓒 Zan</strong> ，FLOW冥想创始人、CEO<br><strong>Luna</strong>，FLOW冥想首席内容官</p><p><strong>【主要话题】</strong><br><strong>冥想对于Zan、Luna的人生意义</strong><br>[04:26] Zan 通过冥想度过两次人生低谷期<br>[08:44] 冥想增强了 Zan 对待...