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<p>嘿，宝子们！你是不是也经历过这样的“修罗场”躺在床上，翻来覆去，数羊数到天亮，而第二天就像被“榨干”的柠檬，困得只想“长眠不醒”？如果你也在失眠的“怪圈”里挣扎，那这期播客简直就是为你量身定制的“睡眠救赎手册”！</p><p>今天【没问题诊所】有幸邀请到了上海交通大学附属仁济医院神经内科吴恒趋，以及复旦大学中西医结合研究院健康与心理研究所副所长杜懿杰</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/llNRSWtbF_DJBnohNHhcofvm4G4Q.jpg"/></figure><blockquote>新播客来啦！</blockquote><p>「没问题诊所」团队原班人马开辟一档全新播客啦！欢迎收听<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/67c942fcb64d16b968b6ec3d">「撩聊了料」</a>，一档充满惊喜的泛健康播客，让我们一起用健康拥抱世界。从日常饮食到情绪管理，从运动习惯到职场健康，贯穿健康的方方面面。“撩”有趣的嘉宾，聊关心的话题，了解生活百宝箱，挖掘健康猛“料”。在这档节目里，我们一起开启健康好状态，发现生活小美好！</p><p>接下来，「没问题诊所」还是会focus在严肃医疗领域，邀请全国三甲公立医院的医生来讲解专业的疾病科普知识，更多泛健康或者是跨界的嘉宾及内容，将在<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/67c942fcb64d16b968b6ec3d">「撩聊了料」</a>呈现，敬请期待！</p><p>点击关注<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/67c942fcb64d16b968b6ec3d">「撩聊了料」</a></p><blockquote>关注嘉宾</blockquote><h2><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/64f1aa3400000000060332b3">吴恒趋老师小红书账号</a></h2><blockquote>时间轴</blockquote><p>01:59 医学上的失眠定义</p><p>03:17 早醒竟然也是失眠？</p><p>...