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<p>一次机缘巧合的线下活动，「没问题诊所」认识了来自「传说中的600号」——上海市精神卫生中心的倪晓东医生。活动休息的间隙，四五个人围成一圈，小型圆桌讨论即刻成型。有趣、有料、有故事、有专业度。没有脚本，没有问题的预设，大家想到哪里就讲到哪里，大家从各自的角度出发，全员化身“好奇宝宝”。很可惜当时没有用镜头记录下来，但是也庆幸可能正是因为没有机器架着，所以大家都放得很开、聊得很嗨。</p><p>活动结束后，意犹未尽，立马给倪医生留言，约了之后一定要聊一期播客。于是，便有了这一期。我们想从不同的角度去聊心理/精神健康，之前是神经内科医生、心理咨询师，这一次是专业精神科医生。</p><p>（之前的两期抑郁、焦虑相关的播客⬇️）</p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/672c80f52f037db622554d8d">【医面之缘】抑郁症是非吃药不可嘛？我真的没有办法控制我的情绪</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6895d137032793b18a68aa39">EP30对话简里里｜人为什么会焦虑？</a></p><p>再次翻看2024年11月初发布的抑郁症相关的播客，评论区仍然不断有听友在留言分享自己的感受、故事，有位听友说，“周围人会说，大家都难过，谁去查都能查出个抑郁。”我想告诉你，周围人说得不对，抑郁的情绪不等于抑郁症，能被查出来的抑郁，就已经是抑郁症了。</p><p>这也是「没问题诊所」为什么在定期找相关科室的医生聊心理/精神相关原因。周围的声音很多，正确的声音却有限。关于精神健康问题，我们听听上海市精神卫生中心的倪晓东主任怎么说～</p><p><strong>如果你有任何关于情绪相关的问题，可以在评论区留言，讲讲你的故事。我们将在评论区抽取三位听友，送出由「没问题诊所」准备的“有点情绪也没关系”礼</strong>包🎁</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FolvZO0F2mVgaMWzOsffAflxRoCh.png"/></figure><blockquote>时间轴</blockquote><p>01:30 来精神病院的人，通常是因为遇到了什么事儿？</...