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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>转眼间已经到了24年九月，还记得你年初的计划和心愿吗？在这一期播客中，我们一起聊了聊设定目标的那些事儿。节目从详细的个人目标开始，比如Alex围绕身心健康制定的计划，再到更广阔的梦想，每一个目标都有它独特的实现方法。很多人觉得目标定得越大越好，但我们认为，那个踮踮脚就能够到的目标，才最容易实现。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>Alex分享了他的健康目标，比如通过每天一点点的运动来对抗肌肉流失，用骑车这种有趣的方式来保持活力。而这些目标不仅让他身体更健康，还让他生活更充实。通过建立减肥群，和朋友们一起运动，Alex找到了坚持下去的动力。这次我们不仅聊了如何健康，还探讨了在旅行中探索沙漠、雪山、火山的梦想。无论是读书、职业目标，还是个人感情生活，Alex都分享了许多实用的方法，帮助da大家更好地规划和实现自己的目标。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span> Cara也贡献了她的独到见解：如何将大的目标拆分成易实现的小步骤，让我们更接近自己的梦想。最后，我们一起展望了未来，聊了聊在不断尝试新事物中，那些意想不到的收获。</span></p><span><br></...