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<blockquote><strong>关于本期内容</strong></blockquote><p>本期加班的TT缺席，我们的首位飞行嘉宾丹丹亮「声」。做为对健身上瘾的90后女纸，和健身「科学实践派」的VV以及佛系健身的YY一起，聊一聊关于健康、健身、运动、饮食以及个人管理等内容。</p><p>从个人经历及意识形成，到管理及平衡自身健康，我们自认为给不了专业的健康管理建议，更多是个人思考及实践分享。对于我们而言，这是一种生活方式和习惯，也是我们对自身的认知及对自我的要求。</p><p>Ps，聊完这期内容的第二天早上，在新疆小镇上的丹丹和YY，便实践了运动健身，做为对本期话题的完美呼应。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FsSHUArGkS3O8eq_Gk6iI0tqDxYk.png"/></figure><p><em>大新疆八点多初升的太阳</em></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmHDHxx3T5eHtIVSjDMR3X9GkZZA.jpeg"/></figure><p><em>小镇绿道上留个影</em></p><p>本期歌曲：新晋国民健身热曲《本草纲目》</p><blockquote><strong>关于这档播客</strong></blockquote><p>「桃花坞酒肆」是脱胎于三个「中年少女」的日常微信群「桃花坞」。80后的我们仍然自诩「少女」，因为少年心气、中年叛逆、理想主义，这些不那么符合世俗年龄定义和期待的标签某种程度上是我们身上一直保留的特质。这里会有我们关注的事情与探讨的话题，关于自己与他人，关于外界与内心，是我们小小的理想国，也希望逐渐成为更多同频者的聚落，通过交换不同的视角与感受，来丰盈我们的生活和生命。</p><p><strong>桃源酒肆，把酒倾杯，相与话寻常</strong></p>