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<p>【时间轴】</p><p>01:01 小丝的第一次半马经历</p><p>03:59 听播客跑步就变得不再痛苦</p><p>08:27 赛事不合理跑完还要再走2公里？！</p><p>14:54 跑步真的可以瘦吗？</p><p>22:04 慢跑看沿途风景真的很治愈</p><p>25:35 有人天生就是跑步的胚子</p><p>36:03 女孩们记得练背呀才不会驼背</p><p>38:04 人有三急，万一在比赛中怎么办</p><p>41:00 什么播客适合在跑步听</p><p>【剪辑】</p><p>王俊翔、梵一如</p><p>【片尾曲】</p><p>Shawn Mendes - Stitches</p><p>【制作】</p><p>番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）</p>