13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ - 整点亮话

<p>越来越多的职场人开始养生，杨爸这种心态王者也在喝中药。现在的职场，喝中药就能养生了么？好像只有喝“农药”才行。有的时候真的想一瞬间就变身奥特曼，打败所有怪兽（laoban）！</p><p>本期我们来聊一聊打工人的那些被职场压垮的日子，愿我们会是你的一剂良药！</p><h2>话题1 ：崩溃真的就是一瞬间的事情</h2><ul> <li>大大小小的崩溃谁还没有</li> <li>我们经历过的崩溃</li> <li>那些刷新自己三观的崩溃</li></ul><h2>话题2 ：崩溃有没有对错</h2><ul> <li>逼疯员工的从来不是工作，而是草台leader</li> <li>“你的情绪管理这么差？”</li> <li>天不会塌</li></ul><h2>话题3：崩溃之后如何收场</h2><ul> <li>大部分时候还是默默把这些“屁股”重新擦好（打工人的自我修养）</li> <li>从源头上避免崩溃</li> <li>与自己和解</li></ul><p>杨爸：小红书 <a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5c487a11000000001100e9f2?xsec_token=YB2RSzCSU_as613ds1MagEI8pOOe7ZQyNT6T0l5yWMblc=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5c487a11000000001100e9f2&apptime=1740032820&share_id=140f16a1c46c4baba8f35bf8a771280c">Imayday</a></p><p>资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。</p><p>加哥：小红书 <a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5422e081e779895524aafc60?xsec_token=YBBPyezopvsaXmC4aWRJcQj3jm3EtwMfzWVRJH3KCoGYI=&xsec...