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<p>现今的职场人，每天面对的除了工作，还有扯皮，内耗还有很多不稳定的外部因素。</p><p>焦虑就像一个紧箍咒一样，周一戴到周五，周六周日还没缓过来，又要开始新一轮折磨了。</p><p>我们要如何摆脱这个“紧箍咒”？如果没办法摆脱，要怎样更好的共存？</p><p>本期节目杨爸和加哥想用我们的方式告诉大家，你有能力去让自己过的更好！</p><h2>话题1 ： 了解和接纳自己</h2><ul> <li>真正了解自己，多问问自己真实的想法</li> <li>坦然接受自己的一切</li> <li>坚定的相信自己和爱自己</li></ul><h2>话题2 ： 以自我为核心去成长</h2><ul> <li>内核不仅要稳定，而且要强壮</li> <li>放弃去比较，放弃去模仿</li></ul><h2>话题3：允许一切发生</h2><ul> <li>最好的安排，不一定反馈在当下</li> <li>不撞南墙不回头，回不回头手里拿好绷带</li> <li>有些稳定是时间造就的</li></ul><p>🎵本期片尾音乐： 周杰伦《龙拳》</p><p>精选单集：</p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/67e4fa26af5840b333ab2de8">06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6804bc6dcdd692da157d4f76">09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/68205e8d24f8559346002456">12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6829f13ffcbc2e206b87b723">13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？</a></p><p>杨爸：小红书 <a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5c487a11000000001100...