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<p>“游泳30天“项目开始于一个朋友间的小挑战，但也让阿聆在坚持努力找方法的道路上对自己多了一份信心。</p><p>整个探索包括对南山乃至深圳游泳馆的大小评测，对各大游泳馆客户画像的描摹，对自身与水的关系和感受的体会，当然也包括一些爱用好物和越来越差的发质。</p><p>【本期议题】</p><p>01:04 始于一场“喊爸爸”幼稚赌约的30天游泳挑战</p><p>04:49 游泳装备分享：</p><p>-便宜的近视泳镜</p><p>-长发人士必备抓夹</p><p>-加大大大泳帽！</p><p>-去氯洗发水</p><p>09:34 各类游泳馆探馆感受：</p><p>-健身房类：泳池外的体验最好</p><p>-酒店类：牛马的打工“暂停键”</p><p>-社区泳池：阿姨叔叔的唠嗑集散地</p><p>-大型体育馆&学校体育馆：游起来爽！“景色”也不错~</p><p>21:30 游泳馆里形形色色人类的观察报告</p><p>29:34 游泳风格大赏：</p><p>-冥想time</p><p>-一边游泳还一边学习？</p><p>-坚定的户外放歌党</p><p>-遥远那个夏天的游泳记忆</p><p>41:50 游泳减肥嘛？emmmmmm</p><p>45:45 游泳，一个我们对于水的无可奈何的亲近</p><p>【本期提及】</p><p>《豆浆油条》</p><p>《该死的温柔》-马天宇</p><p>【找到我们】</p><p>节目官方weibo：洞天福地接待处</p><p>主播 大福没有馅 小红薯：废柴大福</p><p>主播 阿聆不在听weibo：阿聆有一点点烦</p>