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<p>💊 最近总有听友提到补剂广告血洗了播客，所以品牌和行业真的对消费者更透明和真诚吗？电商+内容+算法下，营养补剂这个行业更科学还是老套路？营销是把双刃剑，别说消费者，从业者也难辨真伪。</p><p>本期串台刘飞的「<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5e280fab418a84a0461faa3c">三五环</a>」，聊一个大家可能都很关心的话题：膳食补充剂/营养品/保健品行业。随着大家健康意识的提升，保健品行业迅速发展，然而行业也面临虚假宣传和产品质量参差不齐的问题，导致消费者在选择时感到困惑。保健品作为健康饮食的补充，而非万能药，应基于个人体检报告和身体状况选择适合的保健品，并重视日常健康习惯，比如合理饮食、充足睡眠和适量运动。希望对你有所启发。</p><p><strong>内容索引</strong></p><p><strong>01:08 Part1 保健品行业现状与健康误区</strong></p><p>健康是长期习惯的积累，保健品只是辅助，不是捷径</p><p>瘦子菌活不下去，是因为你的饮食养不活它</p><p>蛋白粉不练会变脂肪，三分练七分吃，缺一不可</p><p>三大宏观营养素的能量含量: 1克碳水化合物=4千卡路里 1克蛋白质=4千卡路里 1克脂肪= 9千卡路里</p><p><strong>12:27 Part2 海淘VS国产：成分差异与选购陷阱</strong></p><p>全球80%辅酶 Q10原料在中国，差异在法规不在质量</p><p>保税仓只查合法不查成分，别误以为过海关就安全</p><p>跨境保健品虚标成灰色地带，直播间佣金吃掉40-80%成本</p><p>中美鱼油的区别？可能是氧化变色，原料都来自中国</p><p><strong>27:21 Part3 营销套路与消费者心理</strong></p><p>直播间3秒法则：12克＞10克，数字游戏胜过科学</p><p>算法筛选出最会编故事的商家，真实科普反而被淘汰</p><p>产品被过度营销，营养应该以人为本</p><p>免疫力产品回归本质：优质蛋白+均衡饮食+运动</p><p>保健品本质卖信任，直播内的演员白大褂/教师等作为 KOS 销售保健品</p><p><strong>44:41 Part4 科学建议与未来展望</stron...