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<p>🧈 你每天吃的油，可能正在悄悄影响你的体重、血管和免疫力！橄榄油、花生油、椰子油，到底哪种更健康？亚麻籽油和鱼油，真的是“脑黄金”？家庭常用的大豆油、调和油，又有哪些避坑秘诀？烹饪用油到底有什么讲究？油到底放多少才算“刚刚好”？还有人喜欢囤大桶油，结果一不小心变质了。</p><p>这期节目我们做客了「<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63995a333a2b7eba5ceb4658">这病说来话长</a>」，把大家最纠结的“油问题”一次性盘清：我们把最常见的误区和疑问都拆开聊了，帮你把“吃油”这件小事变成能守护健康的大事。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FiAGFfFh4Jebga0xZYUWQzpS5jYZ.jpg"/></figure><blockquote>嘉宾介绍</blockquote><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FiyVKfTWcDY_XBANLP1mDZjuOloY.png"/></figure><blockquote>社交媒体</blockquote><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/556bc2f567bc657ed56e6570?xhsshare=CopyLink&appuid=556bc2f567bc657ed56e6570&apptime=1702778160">阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤</a></p><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/65228853000000002a01af50?xsec_token=YBteQ5XfmtZqPWSeiveAXCYfKYeuxLI6EFp2eiXv4B46I=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=556bc2f567bc657ed56e6570&apptime=1737459886&share_id=a229a6f11c79496da3807fcb9c4426c...