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<p>这是一期全新改版播客《女生户外玩什么》</p><p>今天给大家请来了一位持枪上岗的健美冠军</p><p>- 健美赛事获得四项全场冠军</p><p>- 中国第1029位实弹持证射手</p><p>- 回国创立女主理人健身工作室</p><p>- 曾帕劳开潜店 组织全球潜水</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fv6tEPNeqASPtaNmm1U2-f16w2sO.JPG"/></figure><p>主持人：Shan&小野</p><p>剪辑：小野</p><p>本期重点：</p><p>00:58 为什么开始健身了</p><p>02:18 口罩时期跑去帕劳开潜店</p><p>03:37 回国开了一家健身房</p><p>06:08 不如去参加一个健美比赛吧</p><p>09:27 健美比赛的由来和发展</p><p>13:09 健美比赛是在比些什么</p><p>17:27如何制定比赛前的训练计划</p><p>22:40 自然和科技的增肌方式有什么区别</p><p>30:59 健身私教就是帮助每个人去实现他们想要的身材目的</p><p>37:00 什么时候开始接触射击</p><p>38:26考证需要考哪些项目</p><p>41:03 在哪里可以考射击证</p><p>49:47 考证的费用大概是多少</p><p>欢迎大家加入我们野生菜腿女生户外社 留言可获得通关密码……</p>