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<p>这一期是我们期待已久的话题——Gap Year。</p><p>Gap这个词很火，特别是对于每天被困在城市、困在日常的打工人，充满了致命的诱惑。Iris是gap year的践行者和资深“玩家”，这不，她马上又要开启一次新的gap了。</p><p>Gap year有何魔力？真的会让我们的人生进阶吗？我们想从Iris的亲身经历，和大家一起分享gap year背后的故事，以及更适合中国职场宝宝的gap建议。</p><p>这一期干货满满，非常有实用性！赶紧来听听吧！</p><p>如果对这个话题有疑问或者建议，也欢迎留言给我们。</p><p>02:46作为过来人，不鼓励跟风gap year</p><p>04:16逃避式的gap只会让人更焦虑</p><p>05:54让人生扩容的gap才是有价值的</p><p>06:50哪些时机更适合开启gap year</p><p>09:03gap的第一件事是走出去、放松自己</p><p>10:05我操盘了一件“社会campaign”，更懂“社会人”了</p><p>19:32我也做了一件“人生campaign”，学到了体系化的技能</p><p>22:30gap后我的脾气竟然变好了</p><p>23:30gap可以用来发掘内心最渴望的自己</p><p>26:013个实用的小技巧，让你避免gap时的焦虑</p><p>30:50gap year的物质基础要多少</p><p>31:30gap year的目标可以更广泛</p><p>34:00怎么才能再次丝滑回到职场</p><p>38:30gap year的后遗症怎么解决呢</p><p>43:50gap weekend、gap month也是不错的方式</p>