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<p>🍮感谢【神气小鹿泡芙被Pro】对本期节目的大力支持。</p><p>点击《严肃喧哗》专属链接领取比大促更加有优惠的折扣下单：<a href="https://mo.m.tmall.com/page/36606426?shop_id=498131482">mo.m.tmall.com</a></p><p>🐚</p><blockquote>你将听到：</blockquote><p>1、“对谁共情，就在承担谁的苦难”吗？</p><p>2、慈悲枯竭是一种什么样的状态</p><p>3、人类共情能力养成的三条路径是什么？</p><p>4、共情何时不是能力，而是一种被迫的姿态？</p><p>5、如何应对慈悲枯竭？</p><p>6、放下特权意识为何有利于自我慈悲？</p><p>7、什么是“剩余情绪价值”和“自我殖民”？</p><p>8、为何慈悲枯竭并非在所有人身上平均分布？</p><p>参考书目</p><p>《Forward Facing Professional Resilience—prevention and resolution of burnout，toxic stress and compassion fatigue》J Eric Gentry&Jeffery Jim Dietz</p><p>节目里的句子🖊️📒</p><p>「</p><p>“吃得苦中苦方为人上人”这类信条之所以危险，是因为它偷换了一个前提：它让我们相信苦难自带意义，可其实，很多苦难并没有意义，它们只是系统设计不好、分配不均、或纯粹的偶然。</p><p>」</p><p>「</p><p>我愈发觉得“求仁得仁”是个很好的心态。</p><p>」</p><p>「</p><p>ego是你最大的敌人。</p><p>」</p><p>「</p><p>“我不欠任何人解释，也不需要任何人批准。”</p><p>“沒有人真的对你有所要求。”</p><p>」</p><blockquote>本期BGM</blockquote><p>门童《What I Fell》</p><p>🐚</p><p>好的被子就能够让温暖舒适与安全感具像化。最近寒潮来袭，如果你也有那种——钻进被窝半天都暖不过来，盖厚了又闷，盖薄了又不够暖的烦恼，那真的可以了解一下这床神气小鹿·泡芙被 Pro。</p><p>它是专为冬季设计的睡眠好物，</...