vol.1 你误会了非暴力沟通 - S的心灵课

<h1>回顾过去几年我的成长，读书和听播客绝对是最滋养我的事情。做博主这些年，对文字越来越热爱，每次决心拍视频，都半途而废，但又想输出更系统、更有深度的内容。想来想去，播客再适合不过了。</h1><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FggcyS4IqivHohdlfg4b7cFgID0A.jpg"></figure>于是在这个雾霾大风柳絮轮番上阵的北京春天，我和好朋友大力，坐在我们家卫生间的地板上，录完了第一期播客。播客的名字叫做「S的心灵课」，灵感来源于一本我很感恩的书——「妈妈的心灵课」。这本书几乎是新手妈妈必备，安抚很多在月子里时不时怀疑自己、偷偷流泪的新手妈妈。「心灵课」这三个字印在了我的心里，读书的过程就像是被温柔地抱持，我的脆弱完全被看到，同时又鼓励我看到自己是平凡的但也充满勇气，做一个「足够好」的妈妈就够了。<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FrqsOy3KyutL1PqmNdwu0PhuPcJZ.JPG"></figure>这也是我想通过播客传递给大家的感觉：这是一场心灵层面的交流，我看到你我的脆弱，但更重要的是，我们如何邀请勇气和脆弱并存，勇敢前行。在「S的心灵课」里，我会分享过去近 10 年，我在自我成长道路上的摸爬滚打，和一些成功的故事。话题主要会围绕非暴力沟通、正念、瑜伽的练习，也许会邀请其它嘉宾，也许是我一个人。这是我种下的一颗种子，我也很期待，它会结出什么样的花儿。<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Ftm38L85FMJK1JQon0_wFdfeJr15.png"></figure>第一期的内容，献给近两年最滋养我的非暴力沟通（NVC）。我想和你分享，非暴力沟通远不止是一种「沟通方式」，它是一种精神，一种生活方式，一种灵性练习。创始人马歇尔博士曾经说，他自己也不喜欢「非暴力沟通」这个名字，因为它只告诉人们 NVC 不是什么，而没有定义 NVC 是什么。NVC 也被称为爱的语言、生...