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<p>复盘和回避型前任的恋爱过程，于老师有一些困惑，本期聚集了回避型和谈过回避型对象的朋友们一起来聊聊。</p><p>另外，我们还将就回避型的形成原因、改变方法等，谈谈自己的理解和亲身实践。</p><p>注：本期为回避型系列的下期，上期见11-04发布的<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6908d1c70ceab2a71c4d1bc6">《和回避型分手后，仍想不通的N个问题》</a>（拖更滑跪🙇🏻♀️）</p><p>人物介绍：</p><p>本人是回避型：</p><ul> <li>Kido：曾为高回避型，现转为低回避高焦虑</li> <li>OoYee（叶老师）：录完上期后去做了个量表，是疏离型依恋🫠</li> <li>嘉嘉：恐惧型回避</li></ul><p>前任是回避型（本人现在可能也是😇）：</p><ul> <li>于（于老师）：起初认为自己是焦虑型，在与回避型前任恋爱分手后，经交流发现自己也是回避型，且两人状态会相互转化。</li> <li>风（风老师）：前任是回避型，自己最初是安全型，与前任接触后变为焦虑型，分手后感觉自己可能也有回避倾向，症状待确认。</li></ul><p>shownotes：</p><p>01:01-11:07 回避的根源：为什么我们不敢求助？</p><p>童年需求未被满足、习惯性独立、害怕被拒绝、对他人失望后不再期待。</p><p>11:08-15:57 回避型想要什么样的关系？</p><p>“招之即来挥之即去”</p><p>15:58-25:22 为什么宁愿痛苦也要推开？</p><p>“把刀握在自己手里”的安全感</p><p>把分手看作“人生必经的经历”，让美好停留在回忆里</p><p>25:23-28:18 再选一次，你还会和回避型在一起吗？</p><p>两位的回答令人泪目</p><p>28:20-35:29 回避型需要什么样的伴侣？</p><p>35:30-59:06 回避的形成与改变</p><ul> <li>成因：原生家庭、理想崩塌、内核不稳...</li> <li>解决办法：自我认同、正反馈...<br>关键在于“如何填满自己心里的洞？”</li></ul><p>59:07-01:01:49 回避型前任成长后，来找你复合，你会答应吗？</p><...