<p>手帐品牌物致主理人丹丹采访了2位平时Base在世界各地，实现了地域自由的闺蜜Dora和邱邱。他们分别毕业于爱丁堡大学和宾夕法尼亚州立大学，和我们分享各自如何通过写手帐和做计划成为了更好的自己，实现梦想，疗愈心灵。其中还有曾就职于宾夕法尼亚州立大学的人力资源专业Jess Wang教授的友情陪伴和学术支持。</p><p>1. 新手如何入手写手帐做计划？</p><p>2. 感恩笔记有什么神奇功效？</p><p>3. 怎样应对计划落空后的自责情绪？</p><p>00:00 精彩预告</p><p>00:45 主持人和3嘉宾介绍</p><p>03:12 邱邱和Dora开始做手帐的契机</p><p>06:18 我和Dora在深圳前檐书店相识的缘分</p><p>07:10 记手帐10年期间有没有中断过？原因是什么？</p><p>08:37 旅行手帐和工作目标手帐的区别？</p><p>10:23 滋养灵魂的手帐：感恩笔记的巨大作用</p><p>12:18 坚持写手帐，并让它对我产生积极影响的关键点是？</p><p>14:50 用手帐关爱自己的内在小孩。</p><p>第一次录播客，感谢大家收听！ </p><p> </p><p> </p>