Trainerbank #20: Norwegische Erfolge in Nizza, 180g Carbs pro Stunde & Achilles-Prophylaxe

<p data-start="154" data-end="245">In dieser <strong data-start="294" data-end= "341">Trainerbank-Folge des Ausdauerwelt Podcasts</strong> spreche ich mit Markus über drei spannende Themen aus der Triathlon-Welt:</p> <ul data-start="419" data-end="749"> <li data-start="419" data-end="513"> <p data-start="421" data-end="513">die <strong data-start="425" data-end="477">norwegischen Erfolge bei der Ironman-WM in Nizza</strong> und was wir daraus lernen können,</p> </li> <li data-start="514" data-end="645"> <p data-start="516" data-end="645">die <strong data-start="520" data-end="573">extrem hohe Kohlenhydratzufuhr von bis zu 180 g/h</strong> im Wettkampf – ist das überhaupt sinnvoll und wie geht das praktisch?</p> </li> <li data-start="646" data-end="749"> <p data-start="648" data-end="749">und die Frage, was man tun kann, wenn die <strong data-start="671" data-end="710">Achillessehne zwickt.</strong></p> </li> </ul> <p data-start="751" data-end="864">Ein Mix aus aktuellen Insights, wisse...