Trainerbank: „Was ist eigentlich…?" Das Ausdauersport-Glossar

<p>In der 14. Folge der Rubrik Trainerbank bringen Triathlon-Coach Jörg und Hobby-Triathlet Markus Licht ins Dunkel der vielen Fachbegriffe, die uns im Ausdauertraining und Wettkampf begegnen. Begriffe, die oft benutzt, aber selten wirklich verstanden werden.</p> <p>Was steckt hinter VO2max und VLamax? Was genau meint eigentlich „Zone 2" - und wo liegen die Unterschiede zu LIT, MIT und HIT? Warum ist Tapering nicht gleich Trainingspause, wie geht eigentlich cleveres Carboloading und warum ist eine Pacing Strategie wichtig?</p> <p>Perfekt für alle, die endlich mitreden und ihr Training besser verstehen wollen - nicht nur für Einsteiger!</p> <p>Viel Spaß beim Hören!</p> <p><span class="s3">💡</span> <strong><span class= "s2">Werbung</span></strong></p> <p><span class="s1">Du willst auch durchstarten und deine sportlichen Ziele erreichen? Dann schau dir unser aktuelles Angebot zum Triathlon-Gruppencoaching an: <a href= "https://ausdauerwelt.com/training/gruppencoaching/">https://ausdauerw...