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<p>【Say Something】</p><p> 祝愿大家都可以找到专属于自己的成长路径，不要专注于横向打怪，而是把打怪当作一种乐趣，同时纵向提升自己的维度~轻轻松松去过生活！</p><p>【Time Line】</p><p>01：17 今天分享的释放情绪内容结构</p><p>01：55 初始我是如何接触情绪疗愈释放</p><p>04：44 开始系统的去感受自己的感受，允许自己看见自己的感受</p><p>10：59 帮助他人做疗愈，通过亲密关系更加深入的看见自己</p><p>14：02 21天释放疗愈的起源以及一些释放经历</p><p>27：21 走到今天对于释放的认知更加深入了，但是感受感受一直是核心</p><p>【Others】</p><ul> <li>联系方式</li></ul><p>网易邮箱： Victoriachen_j@163.com</p><p>小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5ba30bb60e212f0001b03a10">陈春花</a></p><p>微信公众号：陈春花的小窝</p><p>VX：yxrj0222</p><ul> <li>收听方式</li></ul><p>小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、荔枝App</p><ul> <li>背景音乐</li></ul><p>月亮粑粑咿儿哟 - 斯斯与帆</p><p>摇篮谣 - 斯斯与帆</p>