6.清醒的减肥者：嘘，本期有能让你掉20斤的秘方（趁不付费 赶紧收藏）

<p>今天给大家聊减肥 墨老师俩月瘦了40斤的事</p><p>1.墨老师俩月减肥感受 01:30</p><p>2.减肥要素 少吃 好的心态 适当满足自己 05:35</p><p>3.米娅常年保持身材的方法。 09:38</p><p>4.不要压制自己的食欲 正视减肥 和运动 自己感受放在第一位 16:20</p><p>5. 独家减肥秘诀 22:10<br> <br>6.爱自己的身体 不要身材焦虑 才能掌控 雕刻 自己的身材 32:10 <br> <br>或许你想了解两位主播</p><p>老墨卫星：MrTom1204</p><p>加老墨进听友群</p><p>小红薯：MIA米娅 &nbsp;MiaaaYang03</p><p>墨然_Zdot&nbsp;</p><p>联系邮箱 合作洽谈：</p><p>422638819@qq.com</p><p>还能在哪里可以收听 墨墨无闻：</p><p>荔枝FM|苹果播客｜网易云音乐｜喜马拉雅<br>本期BGM：<br>Charlotte Cardin - How High</p><p>SOLOMON - unrequited</p><p>Dept; EJEAN - Lilac</p><p>Alina Baraz; Galimatias - Unfold</p><p>Theo Tams - Tongue Tied</p>