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<p><strong>主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖</strong><br><br>葫芦里卖的什么药？<br>本期不卖药，一起聊聊那些幸福的小事。<br><br>小满时节，麦穗将熟未熟，低垂的姿态里藏着东方人最深刻的生存智慧——人生不必求全，八分恰好。<br>真正的幸福，恰如这节气般微妙：它不是抵达终点时的欢呼，而是行走途中觉察到的细微颤动。那些被我们匆忙略过的瞬间——沙发上穿堂风的幸福感、骑着麦当劳痛车拍照的满足感、种出豆芽的惊喜感...才是生活最真实的质地。<br>我们总在追逐"更多"，却忘了幸福恰恰是"足够"的艺术，当你能在缓慢前行时依然感受风的触感，当你可以对无休止的欲望说"不必"，你便触摸到了小满哲学的精髓：幸福从来不是远方的风景，而是你决定在此刻生根的态度。就像农人懂得半熟麦粒的甜度最是恰当，我们也要学会在"未完成"的人生里，品尝正在生长的滋味。</p><p>——</p><p>【时间轴】<br>00:56 关于幸福这件小事儿</p><p>05:27 知足常乐，珍惜每天的阳光和眼前的热面汤</p><p>12:24 分享生活中幸福的小事也能传递幸福感</p><p>17:35 选择合适的参照物，能得到小满胜万全的满足感</p><p>22:13 互相夸夸，促成彼此间的幸福感</p><p>24:12 “处置焦虑”也是获得幸福的一种能力</p><p>31:42 幸福不一定是获得更多，而是停止被当下痛苦绑架的能力</p><p>34:26 停止感慨步行，不要陷入自怨自艾的恶性循环里</p><p>42:36 在未满中寻求圆满，清醒地选择一个满足的阈值</p><p>51:48 每天都带着期待的心情，幸福也是可以计划的</p><p>01:01:46植物之旅与五行音乐的养生之道</p><p>01:09:19 电影&作家推荐</p><p>——</p><p>Jessica的惊喜豆芽</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lrO_7_J-1MCu55xq_dDebPQX_DZs.png"/></figure><p>Jessica收获的盲盒</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FilkoAbVuiLeZAdnWExsdQtsDm7p.png"/></figur...