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<p>无论何时何地无论多少岁，身材焦虑的话题一直围绕着我们，困扰着我们，我们跑不了也逃不掉，曾经我为了追求“白幼瘦”节食减肥，为了迎合大众审美损害健康，是一段记忆犹新的自我挣扎，这段经历可能是一个群体的缩影，本期希望通过个人经历的剖析与分享，能够给大家一些鼓舞与改变，最终走向自我接纳。</p><p>【内容概要】</p><p>00:20 在你心里住着一个金灿灿的你，那个人爱你，想要你赢，获胜，快乐。</p><p>01:02 怎么做才叫做向内探索、向内挖掘？</p><p>04:08 最开始对自己的身材有认识</p><p>06:14 作为艺考生，16岁便开始减肥生涯随之的痛苦经历</p><p>09:13 因为这件事，我从不羞耻身材的展露</p><p>12:48 节食减肥引起的暴饮暴食增重10斤、气血不足等等</p><p>14:17 自我虐待：为了显瘦曾在北方的零下的冬天只穿一条薄薄的牛仔裤！</p><p>16:13 没有完美身材，6个人6种身形，不同特点不同的美</p><p>18:49 因为没胸被嘲笑，因为有胸又显胖，我自卑了整整八年！！！</p><p>20:25 鼓励大家多多对着镜子观察身体，欣赏身材的起伏 ！ </p><p>23:16 为何我不再执迷于“白幼瘦”？是发生了什么，让我开始追求线条?追求肌肉？</p><p>27:38 如何平衡与“理想身材”的关系和距离？</p><p>30:58 下一期话题预告：性话题 </p><p>31:20 女性的魅力是无穷的，亲爱的女孩们，大胆的去探索身体魅力吧</p><p><strong>【关于主播】</strong></p><p>Cynthia：《自观自在》播客主理人，ENTJ，心理学爱好者，两性关系野生研究者，曾在电商、咨询、服装行业做过牛马，目前base在杭州， 心中有月亮也爱六便士，有野心的鬼马女孩 人生继续 不断丰盈中...</p><p><strong>【相关提及】</strong></p><blockquote><p>《活下去的理由》</p></blockquote><blockquote><p>《身体由我》</p></blockquote><p><strong>亲爱的朋友 我相信微妙的缘分总会让我们相遇,期待与有着不同想法的你一起坐下聊聊,我在这儿等你~</strong></p>