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<p>沟通问题是每个人都会遇到的困扰，我们应该怎样和自己沟通，和世界沟通，以及不辜负自己，所谓“所有的沟通都是从读懂自己开始”，希望我们都能在沟通中看见更清晰的自己，建立内心更强大的自信。</p><p><strong>【内容概要】</strong></p><p>01:30 沟通中的真诚</p><ul> <li>如果真诚是最重要的，难道我什么都要说出来吗？</li> <li>真诚没好处，还要真诚吗？</li> <li>你让我们真诚，那你觉得当下够真诚吗？</li> <li>别人都不真诚，我也要真诚吗？</li> <li>你看那些大成就的人，谁赢得世界是通过真诚？</li></ul><p>06:17 沟通中的“预期管理”</p><p>09:00 如何在不冒犯别人的情况下，表达善意？</p><p>11:38 由于“拒绝不明确”捅的娄子</p><p>13:07 工作中犯错后如何沟通？</p><p>15:20 不同的人不同的沟通策略</p><p>16:55 纯情绪沟通如何回复？</p><p>17:51 “对不起”怎么说不爆雷？</p><p>20:28 共识：我们是一边的</p><p>20:37 自我沟通的重要性</p><p>25:02 如何与客体“自我”和解？</p><p>26:19 如何面对他人的夸奖？</p><p><strong>【关于主播】</strong></p><p>Cynthia：《自观自在》播客主理人，艺术生，ENTJ，心理学爱好者，两性关系野生研究者，曾在电商、咨询、服装行业做过牛马，目前base在杭州，服装行业打工人， 心中有月亮也爱六便士，有野心的鬼马女孩 人生继续 不断丰盈中...</p><p><strong>【相关提及】</strong></p><blockquote>《把自己的当回事儿》</blockquote><p><strong>亲爱的朋友 我相信微妙的缘分总会让我们相遇,期待与有着不同想法的你一起坐下聊聊,我在这儿等你~</strong></p>