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<p><strong>嘉宾：</strong> 沛沛医生（皮肤科医生）、小杨医生（妇产科医生）</p><p><strong>主持人：</strong> 阿亮同学</p><p><strong>时间轴 & 核心内容：</strong></p><p><strong>一、孕期皮肤变化</strong></p><ul> <li><strong>00:05</strong> 孕期皮肤可能变好（红润光泽、痤疮改善）</li> <li><strong>03:31</strong> 皮肤变差（色斑、暗沉、痤疮）</li> <li><strong>04:13</strong> <strong>常见色素沉着问题</strong> <ul> <li>部位：肚中线（黑线）、腋下、颈部</li> <li><em>特点：产后大多自然消退，无需特殊处理</em></li> </ul> </li> <li><strong>05:44</strong> <strong>黄褐斑加重</strong></li></ul><p><em>诱因：雌激素波动+防晒不足（孕期慎用化学防晒）</em></p><p><strong>二、妊娠纹：预防与修复</strong></p><ul> <li><strong>06:30</strong> 成因：皮肤快速拉伸导致胶原断裂（类似生长纹）</li> <li><strong>07:21</strong> 妊娠油是智商税吗？</li></ul><p><em>关键在保湿！油/乳/霜剂型按肤质选择</em></p><ul> <li><strong>09:04</strong> <strong>有效预防策略：</strong> <ul> <li>控制体重增速（胎儿过大易长纹）</li> <li>坚持保湿（身体乳/霜更安全）</li> </ul> </li> <li><strong>24:21</strong> 产后修复：激光美容改善陈旧妊娠纹</li></ul><p><strong>三、孕期瘙痒 & 皮肤疾病</strong></p><ul> <l...