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<p>【商务合作】</p><p>欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~</p><p>【主播】</p><p>主持-杨梅（<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/59809ce75e87e72d6a15dbe5?xsec_token=ABkYOlvfMYOkMKE26PCwkw4EfgJXN3dXoDVu7-YfUKp7I%3D&xsec_source=pc_search">@脱口秀演员杨梅</a>）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星</p><p>主播-菜刀（<a href="https://weibo.com/u/3046440211">@菜刀太后</a>）：微博KOL/影评人/影视从业者</p><p>主播-莫得意（<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/581064025e87e714e88039de?xsec_token=ABWWkTBHQw_Vaapky82j8lG7632ImxgWUt9eJjo85K174%3D&xsec_source=pc_search">@独一无二莫得意</a>）：喜剧演员/打工一姐</p><p>【本期寄语】</p><p>本期，梅刀莫一起来聊聊人生规划这件事。</p><p>我们总会在某一阶段被现实压弯腰，但别怕崩溃，也别指望规划能拯救人生。规划不是人生的说明书，而是你试着相信自己的第一步。真正能拯救你的，是你一遍又一遍从崩溃里走出来的那份坚韧。</p><p>所以啊——别急着成为“有规划的大人”，先允许自己成为“有方向的小孩”。</p><p>【本期速听】</p><p>07:00所谓命运，就是一次次选择的叠加</p><p>10:20你看似偶然的东西，其实是必然</p><p>39:48解决焦虑最实用的是把注意力转移到你能掌控的小事上，比如做一顿饭</p><p>54:20任何人都无法替你解决问题，但他们能帮你恢复力气去面对</p><p>01:02:42焦虑是永远存在的，它只会换一张脸出现</p><p>1:06:32你只有真正认清世界的真相，才会生出真正的力量</p><p>1:07:25那些最狠的话，我们早就已经对自己说过了</p><p>【全糖社群】</p><p>欢迎各位糖粉添加客服卫星qu...