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<p>【主播】</p><p>主持-杨梅（<a href="https://weibo.com/n/%E8%84%B1%E5%8F%A3%E7%A7%80%E6%BC%94%E5%91%98%E6%9D%A8%E6%A2%85">@脱口秀演员杨梅</a>）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人</p><p>主播-漆漆（<a href="https://weibo.com/n/%E8%AE%B2%E8%84%B1%E5%8F%A3%E7%A7%80%E7%9A%84%E6%BC%86%E6%BC%86">@讲脱口秀的漆漆</a>）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/女明星</p><p>主播-菜刀（<a href="https://weibo.com/n/%E8%8F%9C%E5%88%80%E5%A4%AA%E5%90%8E">@菜刀太后</a>）：微博KOL/影评人/影视从业者</p><p>【本期寄语】</p><p>是谁！！！打开手机回微信却莫名其妙点开抖音狂刷4小时！</p><p>又是谁！！！半夜不睡觉也要抓完大鹅拧螺丝！</p><p>本期，梅漆刀跟大家聊了聊年轻人的那些“瘾”。成瘾的背后是你内心情绪的外化，如果你此刻正被 “戒不掉” 的烦恼纠缠，快来听听本期内容，试试我们的方法。要相信，我们是生活的主人，那些小小的“成瘾”时光，也能在调整中变成生活的调味剂，让我们的成长之路更加丰富多彩。</p><p>糖粉们，休息的你也永远能掌控自己的生活节奏。</p><p>【本期速听】</p><p>17:24成瘾的背后是你内心情绪的外化</p><p>26:45钱唯一的作用是能够让你换来大量的空闲时间</p><p>48:15先允许自己上瘾，允许自己浪费时间，天不会塌</p><p>1:05:18成瘾性的东西，只要不是违法犯罪的，在一定程度上也是一种修行</p><p>1:05:52娱乐方式没有高低，休息方式没有高低</p><p>1:07:14我是我生活的主人</p><p>【全糖社群】</p><p>欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！</p><p>更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“<a href="https://weibo.com/u/7925883610">全糖主义播客</a>”~</p><p>欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天...