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<p>你每天吃的油，可能正在悄悄影响你的体重、血管和免疫力！橄榄油、花生油、椰子油，到底哪种更健康？亚麻籽油和鱼油，真的是“脑黄金”？家庭常用的大豆油、调和油，又有哪些避坑秘诀？本期邀请播客<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/62d79b9164f141ad815015c6">「大食话」</a>主播月莞柔，带你从“为什么要吃油”到“如何科学选油、控量和储存”，全面拆解食用油的真相。</p><blockquote>嘉宾介绍</blockquote><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FiyVKfTWcDY_XBANLP1mDZjuOloY.png"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fi7vAY1-BSk3xyAXQqs9dzRqGS10.png"/></figure><blockquote>社交媒体</blockquote><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/556bc2f567bc657ed56e6570?xhsshare=CopyLink&appuid=556bc2f567bc657ed56e6570&apptime=1702778160">阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤</a></p><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/65228853000000002a01af50?xsec_token=YBteQ5XfmtZqPWSeiveAXCYfKYeuxLI6EFp2eiXv4B46I=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=556bc2f567bc657ed56e6570&apptime=1737459886&share_id=a229a6f11c79496da3807fcb9c4426c9">月莞柔：大食话的月莞柔</a></p><blockquote>合作及微信群</blockquote><p>听友群请加微信：cheeseradio</...