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<h2><em><strong>本期完整字幕版已上线！</strong></em></h2><h2><em><strong>添加微信获取链接：RDLgogogo</strong></em></h2><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FiajE_aYUXHVSrKPRXQT6gK8PvgJ.png"/></figure><p>在大众印象中，“高绩效”常与努力拼搏、长期加班和极限挑战联系在一起。但阿里巴巴董事会主席蔡崇信的观点却提示我们：真正支撑长期表现的根基，是健康。无论是重新审视睡眠的优先级，还是在高频差旅中调整节奏，蔡崇信分享的，不只是生活方式的建议，更是一种“可持续成功”的战略思维。本文将结合科学理论、现实意义与具体策略，深入解析他对个人状态管理的洞察。</p><p>.</p><h2><strong>Enjoy</strong></h2><h2><strong>.</strong></h2><p><em>每日听读编辑部</em></p>