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<p>宇宙很吸引人，但它并不比生物学更有趣。星团是一团没有生命的燃烧的气体，最复杂最有趣的行星也不能和细菌试图躲开巨噬细胞攻击的奇妙和惊险景象相提并论。免疫系统就像是宇宙的一扇窗，一扇解释周围世界以及你自身奥秘的窗口。</p><p>《不焦虑的人》这期读一本采用简洁明了的语言并且试着让大众看懂的书，免疫系统之美带有隐隐的伤感。生命太短暂太匆忙，我们无法真正了解世间万物的真相，明白这一点让人痛心。我们能做的只有时时迎难而上。感恩自己，感恩免疫系统，它时刻准备着为你而战！</p><p><em>提到的书：《战斗细胞》</em></p><p>01:22 今天聊一本超硬核的书，免疫系统”战争史“！</p><p>04:05 哲学结语支撑读完这本书，要花时间下功夫，才能体会到一门学科的美</p><p>07:23 大纲介绍，免疫帝国、细胞军队，免疫系统有多复杂？</p><p>14:35 细胞全无感情，既不悲伤也不开心， 每个细胞都活在当下</p><p>20:00 你看到的皮肤其实是“尸体”，每秒都会脱落4万个死皮细胞</p><p>23:30 巨噬细胞、中性粒细胞、树突状细胞登场，免疫界的“Data Scientist”</p><p>27:20 T细胞的“杀手大学”：胸腺考不过就爆头，每个人的免疫“图书馆”都不一样</p><p>34:26 人体的肺和呼吸道、口腔和肠道，是身体的外部，只是被卷到了里面</p><p>41:00 粪便移植疗法，真的有人靠“吃屎”治病</p><p>42:20 病毒曾经是生物，但选择“退出竞争”依赖其他生物供养，但或许是地球上最”成功“的存在</p><p>50:20 我们的行动清单：为淋巴系统按摩、运动、平衡饮食</p><p>55:30 免疫力不是越强越好，减少焦虑与慢性应激，让身体恢复平衡</p><p>57:57 多接触自然，感恩自己 & 本自具足 💛</p>