当算法成为新毒品——从《空洞的心》看数字成瘾的突围之路 - 泡泡解码局

Lillian：各位听众大家好，欢迎来到《泡泡解码局》。凌晨三点，65岁的陈阿姨在短视频里追逐“豪门继承人隐婚十年”的剧情，这样的场景正在千万个家庭上演。中国网络视听节目服务协会2023年报告显示，短视频用户日均使用时长已达2.5小时，60岁以上群体增速超过所有年龄段，“银发低头族”现象背后，藏着怎样的心理密码？今天我们结合加博尔·马泰《空洞的心：成瘾的真相与疗愈》，从神经科学、社会学视角剖开数字成瘾的本质，探讨如何在算法洪流中守住精神锚点。一、成瘾本质：当多巴胺狂欢掩盖内心裂痕Lillian：马泰在书中颠覆了传统认知：成瘾不是道德缺陷，而是人类面对情感空洞的“绝望自救”。短视频构建的“滑动-刺激-愉悦”闭环，本质是对大脑奖赏系统的精准劫持。神经影像学研究显示，当用户刷到期待的内容时，伏隔核活跃度与可卡因使用者摄入毒品时的脑区反应重合率高达78%。这种机制对情感匮乏者尤其致命——童年缺乏父母回应的上班族，深夜用“ASMR解压视频”对抗孤独；退休后社交圈崩塌的老人，在“中老年霸总”剧情中寻找“被需要”的幻觉。最触目惊心的案例：某养老院85岁老人为打赏短剧主播刷爆三张银行...