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<p>如果一颗“假药”也能止痛，那疼痛究竟是真实的，还是我们大脑的一场幻觉？</p><p>本期，我们从“安慰剂效应”出发，追问疼痛的本质：</p><p>当大脑预测出“疼”，身体就真的开始痛。</p><p>那么，我们能不能学会“改写”这种预测，让痛觉从源头消失？</p><p>时间线 Timeline</p><p>00:56 偏头痛的启发：为什么假药也能“止痛”？</p><p>02:28 安慰剂的起点：战争中的“盐水止痛”</p><p>06:02 诚实的安慰剂：被告知是假药也仍然有效</p><p>08:55 大脑的预测加工理论（Predictive Processing）</p><p>18:06 疼痛：真实的感官，还是预测的幻觉？</p><p>21:10 疼痛再加工疗法（Pain Reprocessing Therapy）</p><p>23:12 多巴胺、基因与感知控制</p><p>25:14 结语</p><p>核心概念与人物卡</p><p>● 安慰剂效应 (Placebo Effect)：因信任或期望而触发的真实生理反应。</p><p>● 反安慰剂效应 (Nocebo Effect)：负面预期引发的生理不适。</p><p>● 预测加工 (Predictive Processing)：大脑通过预测世界来理解感知的理论。</p><p>● 疼痛再加工疗法 (Pain Reprocessing Therapy)：通过改变对疼痛的认知与预期，重塑感知体验。</p><p>● Karl Friston：英国理论神经科学家，“大脑预测理论”的提出者。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmYUMv0A9QvWze8QzT7CtURIkRhb.png"/></figure><p>● Andy Clark：《Hacking the Predictive Mind》作者，当代心智哲学代表人物。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lpwzQSPgc5cl7LhtVwgNxo2B05Y2.png"/></figure><p>● Fabrizio Benedetti：安慰剂效应研究先驱。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/F...