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<p>喜欢追问自我、世界本质和意义的朋友，也许会经常陷入一种空心虚无的感觉，好像什么事情都没什么太大意义，做与不做都一样，也因此迷失了方向，丧失了做事情的动力。</p><p>作为一个哲学系毕业的人，我也曾陷入这样的困境，总爱思考宏大叙事，享受头脑高潮的感觉，却忘记生命所谓的意义是由日常每件具体而微小的事件构成的。</p><p>通过回顾自己日常的一天，去发现一天中带给自己滋养的活动。在滋养活动中，感受当下的体验，包括自己的想法、情绪和身体感觉，而这些生命的体验本身就足够有意义，越深入体验就会越发现生命本是一种奇迹，如此珍贵美妙。</p><p>很期待你会有怎样的体验，现在就开始尝试叭！</p><p><strong>关于主播：</strong>@黑走不怕黑</p><p>哲学，上海交通大学冥想高阶指导师，多伦多正念中心MBCT师资，帆书(原樊登读书)冥想顾问</p><p>主播【黑走不怕黑】可在这些地方找到我嗷👉：小红书｜微信公众号｜B站</p><p>节目【意识尽头】同步在这些地方👉：小宇宙｜网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM｜Podcasts</p>