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<p>这一期的主题是瑜伽当中的Mantra曼陀罗唱诵，聊到了唱诵的原理，不同的咒语对于身心层面的改变，以及作为一个单独的修行法门，唱颂和冥想到底存在着什么样的关系？为什么仅仅通过唱诵，我们就能去向冥想所希望到达的终点。本期节目的后半段，我也为大家准备了沉浸式的唱诵冥想音乐会，愿音流带给你清理、释放，请全然地敞开知觉，臣服于当下的心流。</p><p>-</p><p>01:33 Mantra曼陀罗的含义。</p><p>03:01 唱诵与传统瑜伽的融合。</p><p>05:11 奉爱瑜伽中的唱诵修持。</p><p>07:40 唱诵的身心疗愈作用。</p><p>11:58 好的音乐和唱诵，有打动人心、触动心弦的魔力。当你被触动、被触及到的那一刻，心就是敞开的，唱诵可以清理和释放情绪。</p><p>12:50 唱诵与冥想：让生命回归于流动，回归于和谐。</p><p>-</p><p>🎵BGM（已授权）：</p><p>深度冥想</p><p>瑜伽唱诵</p><ul> <li>I choose to live in love</li> <li>Om Ganesha</li> <li>Om Namah Shivaya</li> <li>永恒的阳光</li></ul><p>-</p><p>🍀很喜欢的一段歌词，在这里分享给大家：</p><p>I sing like the birds,</p><p>I grow like the trees,</p><p>I choose to live in love,</p><p>I am joy I am ease.</p><p>I choose no more fear,</p><p>I choose no more shame,</p><p>I choose to live in love,</p><p>I am light I am grace.</p><p>I walk softly on this earth,</p><p>in the light of God's name</p><p>-</p><p>📚推荐书籍：</p><p>《永恒的祝福》</p><p>《唱诵瑜伽》</p><p>👉🏻听友群：</p><p>关注微信公众号「多彩部落Colorful Seeds」</p><p>后台回复【冥想】与同频的小伙伴相遇~</p><p...