自我进化论｜No.58：拖延人群的「提升行动力」实用指南 - 自我进化论

自我进化论第58期节目，是我的一期单口，和大家聊一聊「行动力」这个话题：如何应对拖延，提升行动力。✨  高光内容<ul> <li>最近学武术&中医过程中，老师们对于“行动力”的强调</li> <li>拥有“干了再说”的魄力，行动带来的转变是巨大的</li> <li>拖延、行动力不足只是表象，背后有不同的复杂原因，需要「对症下药」</li> <li>识别回路，觉察拖延行为背后的关键原因</li> <li>让身体成为你的盟友，提升身心的能量</li> <li>减少内在阻力，只迈出一小步，立刻启动</li> <li>创造行动的场域，建立新的神经回路</li> <li>「拖延应对营」的参与体验和推荐</li></ul>🎁 听众福利如果你真心感到自己受到拖延的困扰，希望寻找一个场域帮助自己提升行动力，那我觉得暂停实验室的「拖延应对营」是一个能够帮助你改善拖延、提升行动力最好的场域。「拖延应对营」提供一个系统化的训练方案给大家，能够帮你定位清楚自己的拖延问题，并且「对症下药」，而不只是一个工具或方法。就像我一开始提到的，拖延只是一个表象，底层有许多复杂的原因。每个人拖延的模式不同，只用单一解法，很容易「对症下错了药」。而这个营会一步一步引导大家去拆解自己的行动困难，并提供了许多切实有效的工具给大家使用。最关键是真的能带着你动起来，感受到「原来我也可以做到」的成就感。暂停实验室每月只开一期，最新一期报名快截止啦，搜索关注微信公众号「暂停实验室」回复关键词「自我进化论」报名立减50元，学生还有专属优惠价。他们的产品持续在升级迭代，24年10月23日起会全线涨价，现在买可以锁定最优价；如果未来有需求的朋友也可以现在去囤货，即使未来改变想法，只要练习未使用，随时可退～💚加入心野间社群，一起重新养育自己心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴，我们通过课程、活动和分享，彼此陪伴，一起走在成长的路上。很多成员说，来到心野间，他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方，而是一个可以慢...