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<p>Hello大家，失踪两个月没更新，我去新疆和呼伦贝尔草原骑了十几天的马。回大理的路上经过上海，和老朋友Steve录了这期播客，我们聊了过去这一个月骑马的感悟和收获，深入地剖析了各种复杂的情感体验。</p><p>我自己很喜欢这一期节目，也希望能给大家带来一点启发和温暖✨</p><p>✨ <strong>高光内容</strong></p><p>2:00 新疆骑马前一夜，我被向导性骚扰了</p><p>7:25 骑马竟然映射出了人际关系中的边界感议题</p><p>16:55 驾驭猛兽的过程也是自我成长的过程</p><p>22:33 与自然合一的那一刻，自我消融了</p><p>28:40 当我决定先照顾好自己时，内心产生的竟是强烈的内疚感</p><p>31:28 东亚小孩背负的荒谬理想：时刻能满足别人的自恋</p><p>45:11 不断擦亮自己内心的镜子，才能更清晰地看清他人和世界</p><p>50:42 失望本是人生常态，为什么我们对它谈虎色变？</p><p>58:10 我好不好，和你喜不喜欢我，是两件毫不相关的事</p><p>1:07:53 进入创伤反应的时候，告诉自己：这种感受属于过去的我，当下的我是新的我了</p><p>1:17:18 升级自己的操作系统，才有能量深入&全面的认知自己和世界</p><p>1:28:32 放下不是舍弃，是为了更专注于真正在意的事情</p><p>🎓<strong>嘉宾</strong></p><p>史秀雄Steve，资深心理咨询师，播客<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/64379296ff8a107611a67208">《史蒂夫说》</a>主播，著有《文学中的人生进化课》。</p><p>💚<strong>加入心野间社群，一起重新养育自己</strong></p><p>心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴，我们通过课程、活动和分享，彼此陪伴，一起走在成长的路上。很多成员说，来到心野间，他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方，而是一个可以慢下来、看见自己、滋养自己的安心之地。</p><p>✨ 如果你也想加入心野间，可以先领取一份...