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<p>自我进化论第67期节目，是一期我的单口。我想分享今年一些女性意识觉醒的高光时刻，我称它们为“看见自己”的时刻。借由这些“看见自己”的时刻，我如何学会更好地看见和接纳真实的自己。</p><p>✨ <strong>高光内容</strong></p><p>2:30 究竟什么是“爱自己”？我们该怎样更好地对待自己？</p><p>5:20 女性的客体困境：不断寻找“被爱”“被肯定”，却无法自我确认</p><p>15:00 自私是美德啊朋友们！</p><p>18:53 委屈怪和内疚感：没有看见并对自己真实感受负责的产物</p><p>22:13 看见自己的强大：独处时，重新看见不被凝视的“自己”</p><p>31:52 看见自己的伤口：失望和愤怒、犹疑和不安，悲伤和恐惧</p><p>34:51 暴怒地释放情绪和怨恨vs.懂事听话压抑真实的感受之外的第三条路径</p><p>38:05 看见自己的不完美：卸下道德优越感，不被道德绑架</p><p>41:08 上德不德，是以有德。下德不失德，是以无德</p><p>48:00 如果自己是一只鼹鼠，就安安心心接纳自己是一只鼹鼠</p><p>50:00 从每天给自己2%的时间独处开始，向内看见自己</p><p>🎁 <strong>听众福利</strong></p><p>本期节目是达霏欣「用2%的时间，看见自己」系列节目之一，由专业生发品牌达霏欣与自我进化论联合共创，达霏欣希望陪伴更多女性看见自己，看见2%的力量，我们一起向内观，向外寻，向前走。从2%的微小改变开始，慢慢来会比较快。</p><p>达霏欣2%浓度生发液，致力于满足女性生发需求和愉悦体验，高效生发更安心，达霏欣让生发看得见。</p><p>🛒2%浓度米诺地尔搽剂专属购买价：<a href="https://item.yiyaojd.com/100134939324.html">item.yiyaojd.com</a></p><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9ub2NmdmM4NzlyLmZlaXNodS5jbi9zcGFjZS9hcGkvYm94L3N0cmVhbS9kb3dubG9hZC9hc3luY2NvZGUvP2NvZGU9TVdVME9XRmxaVFF3T1Rjd05qTmtNak5pWkdV...