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<p>二三十岁的年纪，五六十岁的腰。</p><p>这是当代办公室一族越来越多遭遇的痛苦和折磨……很不幸，我本人也是个慢性腰痛病人。不夸张的说，我的命也是康复治疗师给的！</p><p>本期节目是我带着血泪记忆和满满的个人好奇心录制的。一方面希望为年轻朋友们提供一些对自己身体应有的正确理解，另一方面也希望和大家一起认识康复医学这个宝藏学科。</p><p><strong>*** 本期嘉宾 *** </strong></p><p>李鹏，美国生命大学全球新方案亚洲区执行主任，美国、中国香港执业脊医，国家体育总局奥运备战办特聘运动表现专家，中国国家队首位奥运会医疗保障组官方脊医。</p><p><strong>*** 时间戳 ***</strong></p><p><em><strong>PART 1 关于康复师、脊医、推拿师</strong></em></p><p>00:00 曾经给 50 多位奥运冠军做过脊柱健康保障的专家</p><p>02:24 康复科的国内发展情况？康复科与骨科的差别是什么？</p><p>06:36 「康复医生」和「康复治疗师」是不一样的，从学科培养开始就不一样</p><p>10:43 「康复师」和「推拿师」有什么不同？ </p><p>13:19 在康复之前，首先需要有医生作诊断排查掉不同的疼痛原因</p><p>15:11 美式整脊，对于「脊骨神经医学」学科来说，是一种误解；目前在市面上不同机构里，也有比较多的误用</p><p>16:42 学历学位证明，是判断一位康复从业者资质的关键，而不是各种花哨的培训证书</p><p>20:51 在外做美容 spa 的时候，如果技师回答不出来解剖结构知识，那他们说的话就不用太听、也不用焦虑</p><p><em><strong>PART 2 关于腰痛、腰突（腰椎间盘突出）</strong></em></p><p>22:52 顶级运动员和普通人的腰痛问题，有什么差别？ 运动员是动得太多，普通人是动得太少！</p><p>26:49 「运动康复」这 4 个字有误导，很多真的需要的人其实是不运动的那部分</p><p>29:19 「骶髂关节紊乱」是什么？（此部分需要更多自行检索，看图辅助理解……）</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FopN4g4JVWX...