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<p>🌟 <strong>你有没有过这样的时刻？</strong><br>在安静的图书馆里，肚子突然“咕咕”叫，周围的目光瞬间聚焦在你身上；或者在朋友聚会上，不小心说错话，瞬间成为全场焦点……这些瞬间，你可能觉得尴尬到极点，甚至想找个地洞钻进去。但你知道吗？这些让你羞耻的瞬间，其实也可能成为别人眼中的“可爱”回忆！</p><blockquote>这期节目我们会告诉你一些实用的小技巧，比如如何在尴尬时保持冷静，如何把羞耻感转化为可爱的力量，甚至如何通过分享这些瞬间来减轻心理负担。你会发现，原来那些让你想删号的瞬间，其实也可以成为生活中的小确幸。</blockquote><blockquote>点击订阅，与万千同行者一起——知命抓运，奔向更好的自己！</blockquote><h4>（节目每周中早八点更新，流量高峰时段，别错过哦！）</h4><h2>【关于主播】</h2><p>夜奔奔：enfp 500强国企打工人 ｜八字能量调频者｜半马备战中｜户外徒步露营骑行桨板…</p><p>芋泥：in/sfj 大三学前教育学生｜玛雅图腾发现天赋｜温柔且坚定的勇敢前进，善良且真诚的奔向彼此|穿搭爬山滑雪旅游唱歌钢琴绘画vlog……</p><p>葡萄柚：infj 港硕转港漂打工人｜英/日双语能力者｜你的养成系主播｜舞蹈游泳美妆摄影读书…</p><p>l <strong>00:00 羞耻感时刻大盘点</strong></p><p>l <strong>04:21 分享在公共场合尴尬的瞬间</strong></p><p>l <strong>16:48 人际关系崩塌型社死时刻：尴尬的见面会</strong></p><p>l <strong>22:16 初高中时期的人际关系困扰与尴尬</strong></p><p>l <strong>24:01 公司活动中的八卦趣事</strong></p><p>l <strong>27:32 误会加速了朋友关系的发展</strong></p><p>l <strong>31:25 社交媒体小号与人际关系的管理</strong></p><p>l <strong>35:53 师生关系中的朋友圈边界问题</strong></p><p>l <strong>37:59 互联网记忆与个人边界感</strong></p><p>l <strong>42:23 初中...