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<p>尽管接连被流感打倒，但我们这期其实要来聊一个与健康有关的话题：我们如何逐渐克服畏难心理，让健身成为生活的一部分，也从健身中获得新的思考与感悟。希望也能在年岁更迭的契机带来一些启发，新的一年，一起健身吧！</p><p>00:46 我们终于开始了规律的健身</p><p>16:00 Q1 不会做动作怎么办？</p><p>19:15 Q2 如何坚持健身？</p><p>26:33 浅谈健身焦虑</p><p>28:15 新的运动尝试</p><p>34:13 Q3 如何克服尴尬心理&我们获得的新思考</p><p>38:35 健身房故事集锦</p><p><em> </em></p>