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<p>你是否常被拖延症绊住脚步？</p><p>任务堆积如山，为何总是迈不开行动的第一步？</p><p>是时间管理出了错，还是完美主义在悄悄作怪？</p><p>欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！今天我们的老朋友Coco博士又跟大家见面啦！上次我们聊了关于职场问题，也收到了大家很踊跃的反馈， 这次我们将聚焦分析拖延背后的真相，挖掘那些隐藏在日常行为中的心理动因，寻找破解之法，帮助大家重获对生活与工作的掌控权，感兴趣的话快一起来听听吧~</p><ul> <li>01:45 你真的了解拖延症吗？<br>07:13 拖延背后的心理学秘密</li> <li>13:09 COCO的解救拖延指南<br>23:15 你的拖延症，可能是这样养成的<br>30:19战胜拖延，这些方法你试过吗？</li> <li>35:04换个角度看，拖延症也有优点？</li> <li>39:57 什么是“5秒理论”？</li> <li>42:58 Coco博士的祝福和建议</li></ul><p>听别人的故事，看自己的人生。【经历】不能复制，但是【经验】值得被分享。关注角色之外才能认识真正的自我，关心自我才能更好地成长。希望大家的每段人生是旷野，悦己者，自成山海。再次感谢各位朋友的聆听！如果你对我们的节目内容和话题感兴趣，欢迎订阅和留言互动！后续也欢迎关注我们的线上社群和线下活动相关信息，期待有缘再相聚！</p><p>关注角色之外才能认识真正的自我，关心自我才能更好地成长。希望大家的每段人生是旷野，悦己者，自成山海。再次感谢各位朋友的聆听！如果你对我们的节目内容和话题感兴趣，欢迎订阅和留言互动！后续也欢迎关注我们的线上社群和线下活动相关信息，期待有缘再相聚！</p><p>【粉丝福利】</p><p>为了感谢各位听众朋友们的深切陪伴，本期抽奖又来啦！我们会在评论当中选出2位最走心的听众，</p><p>送出一份由【节气盒子】赞助的精美礼品。</p><p>【本期礼品】</p><p>节气盒子四季流心扩香蜡烛-云</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fqr2-Z4Ygtq5gggb4XJXoAffkLUY.jpg"/></figure>