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<p>自我救赎：拒绝-设立自己的 边界和底线，做很多的练习，不害怕任何人不开心，把自己放在第一位/找朋友不做选择只做筛选。</p><p>这里是普通人的生活，每个普通人都是独特的存在。</p><p>Normal Life：You are special, We are special!</p><p>主播：Yimi，邀请嘉宾朋友：Yaya</p><p>时间帧-内容详情：</p><p>01:14原声家庭-困惑/拧巴/太折磨/激烈斗争/断联失眠，探索自救找出口之旅</p><p>03:39Ya四川偏远山村/穷借米/5岁照顾弟弟/自己做饭/喂猪鸡鸭/暴力/留守儿童</p><p>06:49Yi湖南农村长女/鼓励式成长/暴力/抑郁/角色置换</p><p>09:14聊聊这本书的感受：为了录制播客看2遍</p><p>09:41家庭儿童身体语言暴力记忆：</p><p> “笋子炒肉”“棍棒之下出好人”</p><p>“你小时候挨的打比你吃的饭还多”</p><p>“妈妈是出了名的打铁匠”“青一块紫一块是常态”</p><p>成年人无法控制的情绪，将家庭责任无情的压到小朋友肩膀上是不公的。</p><p>12:58童年创伤-暴力行为探索：绑起来打到又哭又求，直到生理呕吐</p><p>唯一沟通的方式就是暴力，家长情绪的出口，害怕她勃然大怒，</p><p>19:24家庭暴力后导致的性格缺陷：害怕冲突回避性格，过度共情他人</p><p>消极过度预设未知的风险和问题冲突，变得拧巴，瞻前顾后</p><p>23:23书里的答案，接受原声家庭的受伤小孩，去如何疗愈长大后的自己，</p><p>父母”你不结婚生子，回村子脸上挂不住，没有脸面回村“</p><p>28:03尊重你是个体，有选择婚姻的自由。</p><p>不需要满足、盲目顺从父母和满足父母的期待。</p><p>29:46“你不结婚就是自私、不孝、不为他们考虑！”无效沟通：恐惧 害怕 窒息感</p><p>31:08尊重彼此的课题，有毒的父母就是他们自我的需求排在第一位！</p><p>释怀-不执念-放弃情感的渴望，选择和解。</p><p>35:06儿女的感受需求是不在乎、不值一提、无关重要，忽略！</p><p>想要的人生-为自己 的人生负责和买单托底！不为他人而活。</p><p>36:32原声家庭带来的性格优点，Yaya：独立性强，自主性强自律，对自己...