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<p>走进健身房靠勇气，留在健身房靠自律？错！</p><p>健身一年后，我们悟出一条道理：能让你留在健身房的，从来不是毅力，而是……</p><p><strong>感谢服饰品牌【UPRO】对本期节目的支持</strong></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fn-Gc6-oov3GU8uUKQW5E2KBpxCw.jpg"/></figure><p><strong>【听友重磅福利】</strong></p><p>淘宝搜索“UPRO”，向客服报暗号“击剑俱乐部”，完成下单收货后可进行返现（可在双十二期间叠加优惠），此外，还将会获得UPRO与艺术家联名的2026年挂历一份，限量500份。（这是击剑俱乐部听友才有的特别福利喔！）</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FtVHoQ4z9lKg7eq3CBNl22BKziWb.jpg"/></figure><p>本期你将会听到：</p><p>八卦故事集散地——</p><p>04:53 诸葛后人家族病</p><p>10:07 沪圈贵妇的秘密</p><p>人类物种观察室——</p><p>11:00 教练学员通款曲</p><p>12:23 老年瑜伽普拉提</p><p>13:48 金牌教练教偷菜</p><p>16:20 成群结队大学生</p><p>18:50 深夜乐刻擦汗局</p><p>奇闻妙响交响曲——</p><p>29:30 野兽派</p><p>31:48 合欢派</p><p>36:08 战狼派</p><p>40:36 超绝健身必备BGM</p><p>真正对健身上瘾的秘密——</p><p>50:00 比恋爱更直接的“生理爽点”</p><p>52:45 什么是“跑步者高潮”？</p><p>56:35 为什么健身后会忍不住在镜子前把手伸向自己？</p><p>58:00 想外向，先练胸</p><p>主播：十七&希载</p>