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<p>骑行运动火爆全网，如何选车、购买装备、组局以及最重要的安全骑行Tips，或许对萌新们来说是一头雾水。本期节目，我们特别邀请骑行Pro高云鹏来到海格力斯电台，为大家带来全面的安全的入坑攻略。</p><p>微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号跟主播与嘉宾一起运动</p><p>也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动</p><p>-主持-</p><p>吴乐东 Allen（新浪微博：<a href="https://weibo.com/u/5408775745">@大东哥Allen</a>）</p><p>-嘉宾-</p><p>高云鹏，骑行爱好者</p><p>小红书：高云鹏Cloud <br>B站：<a href="https://space.bilibili.com/395965752?spm_id_from=333.337.search-card.all.click">cloud高云鹏要维持住300w</a></p><p>-时间轴-</p><p>02:00 男孩的第一台山地车</p><p>06:10 骑行如何利用臀部力量</p><p>07:10 自行车锁踏的使用方法</p><p>16:30 公路车的团队骑行体验</p><p>19:20 功率是什么？怎么练？</p><p>22:00 如何选择合适的骑行装备</p><p>26:10 拜登零速摔车</p><p>30:50 萌新如何加入骑行局</p><p>38:00 骑行安全意识必知</p><p>42:00 自行车品牌悠久文化</p><p>45:50 骑行后再看环法比赛</p><p>-音乐-</p><p>the-big-screen-SBA</p><p>Logo设计：五颜六色</p><p>-收听方式-</p><p>推荐您使用「<a href="https://podcasts.apple.com/cn/podcast/radio-hercules/id1499341411">苹果播客</a>」、<a href="https://open.spotify.com/show/5HxF1u6Xff8Ca51xFEPN6E">Spotify</a>或任意安卓播客客户端订阅收听《海格力斯电台》，也可通过喜马拉雅FM、蜻蜓FM、荔枝FM、网易云音乐收听。</p><p>-互动方式-</p><p>微博、小红书、B站、...