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<p>综合田径、体操、举重的全面健身计划CrossFit在全球受到了健身爱好者的追捧。在年度CrossFit Game的比赛中设置创新具有挑战性的项目，只在选拔最全面最强健的人类。面对复杂的生存环境和目的明确的挑战任务，CrossFit的魔力究竟在哪儿？本期节目，CrossFit中国CEO孔亮做客海格力斯，分享他与CrossFit的故事。</p><p></p><p>微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号获得更多运动内容</p><p>也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动</p><p></p><p>【主持】</p><p>吴乐东 Allen（<a href="https://weibo.com/u/5408775745" target="_self">新浪微博：@Allen乐东</a>）</p><p></p><p>【嘉宾】</p><p>孔亮，CrossFit中国CEO（新浪微博：@孔亮_the_General）</p><p></p><p>[02:40]辞去公务员工作，全身心投入CrossFit</p><p>[18:00]重口味硬汉风的CrossFit</p><p>[24:00]拥有自己的训练计划和营养配比</p><p>[26:30]让神经协调性参与你的运动</p><p>[29:30]参与年度CrossFit Game</p><p>[33:20]老年青少年运动员的生命力</p><p>[37:00]全球CrossFit竞技水平</p><p>[40:00]彩票机评价模型，对未知项目做好准备</p><p>[46:50]日常训练为锻炼更好的生活能力</p><p>[48:37]你的身体就是“最好的器械”</p><p>[50:10]训练社区帮助学员改变人生</p><p>[59:40]CrossFit独立的官方训练馆
[01:02:00]希望更多人加入CrossFit大家庭</p><p></p><p>【音乐】</p><p>Audioblocks· southern folk rock intro</p><p></p><p>【编辑制作】吴乐东</p><p>【制作总监】王若弛</p><p>【节目运营】Alika</p><p>【logo设计】五颜六色的大亮哥</p><p>【视觉设计】张晋</p><p></p><p>【收听方式】</p><p>推荐您使用<a href="...